えん麦のちから 効果

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えん麦のちからの効果【穀物ゆるダイエットがすごい!】

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えん麦のちからは、通称オーツ麦と呼ばれるえん麦を粉末状にしたものです。えん麦はとても栄養価が高く、海外でも良く食べられています。

 

えん麦のちからには、なんと玄米の9倍もの食物繊維が含まれています。そのために、便秘に悩まされている人にはお通じが良くなるといった効果を期待できるんですよ。

 

水溶性食物繊維なので、大腸内で善玉菌を増やす働きもしてくれるのです。

 

また、えん麦に水分の吸収性が高いβ-グルカンという成分で主にできているのですが、これはなんと水に溶けると8倍にも膨張します。ですので、空腹感を紛らわせて食べ過ぎを防ぐ効果が期待できるのです。

 

さらに、胃の中の余分な食べ物の消化吸収も穏やかにする働きを持っているのです。ついつい食べ過ぎてしまう、カロリーの高い食事をとりすぎてしまうという人にもぴったりで、ダイエット効果も期待できてしまうのです。

 

えん麦のちからは香ばしくクセもないので、様々食べ物と相性良く作られています。粉末状なので、料理の中にさっと混ぜるだけで、簡単に摂取することができるんです。

 

お茶屋牛乳、コーヒーなどの飲み物に混ぜても、美味しく飲むことができるのです。1袋分はわずか44キロカロリーしかありません。

 

もちろんスムージーなどに混ぜても、美味しく飲むことが可能です。野菜やフルーツなどと一緒に飲むことで栄養価も高まりますし、腹持ちも良いことから朝食代わりにもなることでしょう。

 

今なら、先着1000名限定で10袋セットを定価の45パーセントオフの1,000というお試し価格で購入することが可能です。

 

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